レギュラー・プライベートレッスンのご紹介。 |
レギュラー・プライベートレッスンのご紹介です。
各所変更などありますのでご確認ください。
その他ワークショップ、プライベートレッスン、自己開催クラス、レイキヒーリング、イベント出演等ありますのでご気軽にお問い合わせ下さい☆
水曜日:10:15~11:30『ハタヨガ』
18:00~19:15『Women’s yoga』
木曜日:19:00~20:15『ベーシックフロー』
京都市上京区河原町通荒神口東入亀屋町123
グリーンセンタービルB1F・3F
075-257-7338
http://www.cornez.jp
★ゴールドジム 堀川今出川店
月曜日:10:45~11:45『ヨガ』
京都市上京区堀川通今出川上ル南舟橋町381-5 アフィシオン堀川1F
http://www.goldsgym.jp/shop/28120
★スピリットヨガスタジオ
火曜日:18:30~19:45『ヴィンヤサ』
土曜日:14:30~15:45『ハタヨガ』
大阪府大阪市北区天神橋3-10-17 天満橋藤本興産ビル 5・6F
06-6881-3317
http://www.spirityogastudio.com
★ヨガスタジオ トリニティ
土曜日:10:30~11:45『ベーシックフロー』
兵庫県西宮市南昭和町3-13安芸ビル4階
http://yoga-trinity.com
★Fushimitto
日曜日:8:30~9:45『ヴィンヤサ』
火曜日:10:45~11:45『デトックスフロー』
12:00~13:00『ハタヨガ』
京都府京都市伏見区竹田青池町135
075-606-1170
http://fushimitto.jp
★プライベートレッスン★
体幹強化レッスン→1時間6480円
プライベートヨガレッスン(1~2名)
60分 8640円
CORNEZ会員価格→6480円
グループヨガレッスン(3名以上)
60分
おひとり 5400円
CORNEZ会員価格→おひとり4320円
CORNEZでのプライベートは場所代・交通費を頂きません。
その他の場所につきましては別途場所代と交通費を頂戴いたします。
(その他規約・価格等は実施のスタジオに準ずる)
☆ハタヨガ
基本のポーズを中心にプロップスを使い、どのように身体を動かすか。
アーサナにおける基本的な身体の使い方を通して、身体に必要な動きを教え、
癖やパターン、偏りに気づき、足りないところは補充し、過度なところはセーブし、それぞれの課題を見つけます。
アーサナができればよい、のではなく、アーサナへの取り組み方を練習するクラスです。
☆Women’s yoga
女性の美と健康をテーマに、
ハタヨガを通してのアプローチから自己への気づきと最良の選択ができるようにサポートできるきっかけに していただきたいと思っています。
ハタヨガの教え『自己を知る』をベースにアーサナ・呼吸法・哲学・瞑想を使い、
ヨガ初心者の方でも分かりやすく日常に伝統的なハタヨガのエッセンスを取り入れていただけるようにお伝えします。
もっと自分を知って、もっと自分に興味を持って、もっと自分を愛して欲しい。
と言う思いのもと、構成されるクラスです。
☆ベーシックフロー
ハタヨガより、より動的にアーサナに取り組んでいくクラスです。
アーサナとアーサナのつながりや共通性のアライメントの理解を深めて、よりチャレンジングなアーサナに向かっていくための土台づくりとなるクラスです。
☆ヴィンヤサ
ひとつひとつのつながりのある動作に敏感に意識を持って集中し、どのように取り組めばより快適に安定したところを見つけられるか。
繊細な動きに取り組んで、目的に向かって進んでいくクラスです。
☆デトックスフロー
『健康』とは身体が元気なこと。
そんな時代はもうとっくに昔のこと。
今は身体と心がつながっていることを多くの人が認識している時代です。
ハタヨガのアーサナへの取り組みを通して多くの気づきを得て日常に反映させ、心身ともに健康になっていくためのクラスです。
各クラスにつきましては、
各スタジオ・または、jitte_hys@hotmail.com
まで。